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女人护肤小常识 美丽天天升级护肤技巧
2022-05-26

  女人要美丽必要的生活护肤常识要知道,在生活中就有一些良好的习惯可以让你成为一个靓丽的美女,比如说每天喝杯酸奶,不经意间会发现自己瘦了,皮肤也变好了;每天用点醋洗脸,皮肤在不知不觉中也变得白嫩润泽,不用特意花钱也能养出完美肌肤。

  生活护肤小常识

  早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸,皮肤会比以前更白嫩,在家要常备矿泉水,因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

  每天吃一个西红柿,在水果和蔬菜中,西红柿是”维生”素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。还要每天早上饮一大杯淡盐水。

  每天一杯酸奶,作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。研究指出酸奶可以降低患”乳腺癌”的风险。森玛女士指出,“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱——这些症状在女性身上更加明显。”同时,酸奶可以帮助减轻”胃溃疡”以及阴道传染病。从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

  每天一个红石榴,现代医学发现,红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,抗氧化性高出绿茶3倍,更是维生素C的20倍,被誉为是抗氧化界的两大天王,它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽,彻底排毒,恢复肌肤纯净。

  在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。